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健康になろう!の巻 

5月4日(水)

暑すぎない晴天!すばらしい良い天気

今日はあいち健康の森へ行きました。

イースターに来られたAさんもかわいいワンちゃんをつれて参加されました


早めの時間に着いたのに芝生広場は行楽客がいっぱい。
真ん中あたりにぽっかり空いていたスペースを陣取ってまずは大縄
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ご婦人方は木陰でくつろいでおられました(写真丸印)。
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なわとびが苦手な子もいたので、そこそこに楽しんで、次はドッヂボール

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近くで遊んでいた男の子が入れてほしいと混ざってきました
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一通り遊んだあと、12時近かったのでお昼ごはんを食べることに。

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Aさんの愛犬たんぞう君も一緒にランチ
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たんぞう君を撮影する34番
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食後、15:30まで自由時間になったので、健康科学館へ。

昨日にひきつづき、新緑がきれいで、散歩も心地よかったです。
(携帯の画像だと美しさも爽やかさもイマイチですが・・・)
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健康科学館では、からだのしくみについてのお勉強。
改めて創造の知恵の深さと奇しさに感動しました。

健康チェックや生活習慣テスト、体力テストなどを受けてきました。

食生活のテストで、食べた物を入力するとカロリーや栄養価の分析をちゃちゃっとプリントしてくれるマシーンがあり、早速昨日の“食べ過ぎた"1日を振り返って入力。


オドロキの判定は・・・・


摂取カロリーが5000㌔カロリーをらくらく越えていました
運動量からすると3日分位を食べてしまったことにひゃー

怖い・・・(反省)



おまけ:「やせる鏡」にうつったRさん
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φ(..)

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